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主題: 奉節媽媽注意!寶寶不能吃這幾種食物

  • ?、花容月貌
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  • 發表于:2019/10/21 8:47:16
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【1歲內不加鹽】

1歲內寶寶的飲食中是不加鹽的,但經常看到有寶媽說,家里的老人偷偷給寶寶的食物中加鹽,或者加重口味的調味料,還強調寶寶不吃鹽沒勁,所以長不好。事實上這種說法是錯誤的,不加鹽和沒勁并沒有關系。

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1、為什么1歲內不加鹽?

1歲內寶寶通過母乳或配方奶粉嗎,加上自身代謝的儲存,已經能夠滿足自身生長的需要,不需要額外加鹽。

2、過早加鹽有哪些危害?

寶寶的腎臟功能還未發育完全,不足以滲透過多的鹽,吃鹽過多會加重寶寶的腎臟負擔。

吃鹽過多會抑制唾液分泌減少,導致唾液里所含的溶菌酶數量減少。而溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用,溶菌酶減少會削弱寶寶的抗病能力。

寶寶的味覺比大人更靈敏,即使是一點點鹽,他也會感覺很有味道,但寶寶不會表達,就算過咸也只能慢慢適應,最終口味變重,使味覺發育受到影響。而重口味難以糾正,很可能伴隨寶寶一生。

3、1歲以后該怎么加鹽?

1歲以內不可以加鹽,那么是不是就意味著寶寶一旦超過了1歲就可以加鹽了呢?其實并不然,1歲后如果寶寶還愛吃不加鹽的食物,那寶媽就別主動給寶寶加鹽,如果寶寶對有鹽的食物感興趣,那么也是少量加鹽。

那么,應該加多少鹽合適呢?1-3歲的寶寶,每天需要700mg鈉(相當于1.8g食鹽),4-6歲的寶寶每天大約需要900mg的鈉(相當于2.3g食鹽),通常食物中本身含有一定的鹽分,例如茶葉蛋中大約含有1克食鹽,鹽鴨蛋含有2-3克鹽等。

【1歲內不吃蜜】

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1歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立,蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中,易受到肉毒桿菌的污染。寶寶抵抗力比較弱,吃了蜂蜜后容易引起感染,出現惡心、腹瀉,1歲后寶寶腸道內正常菌群建立,但也不能隨便吃蜂蜜,蜂蜜中含有一定雌激素,可能導致寶寶提早發育,可以吃一點,但不能過多。

如果1歲內的寶寶吃了蜂蜜,寶媽也不用太擔心,多觀察寶寶,如果在吃后8-36小時,出現惡心、食物不振、或者出現小紅疹,及時帶寶寶去醫院檢查。如果正常,就不必擔心。

【2歲內不喝鮮牛奶】

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2歲內的寶寶不喝鮮牛奶和成人奶粉,因為寶寶腸道內的消化酶分泌不足或者活性不高,不能夠消化吸收鮮牛奶,可能會出現嘔吐、腹瀉、腹脹等消化不良的癥狀。并且如果寶寶對奶蛋白過敏,喝鮮牛奶會出現過敏現象。

那么,為什么不能喝成人奶粉呢?這是因為妊娠期到2歲是寶寶大腦發育的黃金期,嬰兒配方奶粉以母乳為根據,加入了成人奶粉中沒有的礦物質和各種營養成份,其中最關鍵的一個成份就是母乳中大量存在的唾液酸(SA),唾液酸(SA)對寶寶的智力發展影響很大,還能抑制寶寶體內的微生物病毒。而這些是成人奶粉比不上的。因此,如果寶寶不能母乳喂養,應給寶寶喝以母乳為依據、專為嬰兒設計的配方奶粉。

【3歲內不喝茶】

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3歲內不給寶寶喝茶,因為茶葉中含有大量的氨酸,會干擾人體對蛋白質和礦物質以及鈣、鐵、鋅的吸收,導致寶寶缺乏蛋白質和礦物質,從而影響生長發育。而且茶葉中還含有興奮物質,可能會干擾寶寶睡眠。

【5歲內不進補】

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5歲內是寶寶生長發育的關鍵期,很多父母擔心寶寶錯過關鍵期,給寶寶吃大量補品。其實補品中含有各類激素,會造成骨骼提前閉合,縮短骨骼成長期,從而使寶寶長不高。并且激素會干擾寶寶生長,可能引起性早熟,還會出現牙齦出血和血壓升高等癥狀。

【10歲內不吃腌制食物】

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腌制品,比如咸魚、咸肉、酸菜等含鹽量比較高,高鹽飲食容易引發高血壓等疾病。并且腌制食品還含有大量亞硝酸鹽,和黃曲霉素、苯并芘并稱三大致癌物質。如果寶寶10歲前吃腌制食品,成年后患癌的幾率是其他人的三倍。

來源:美文美畫美食美景

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